컴퓨터야간모드 #갤럭시설정1 컴퓨터 스마트폰 눈 피로 줄이기 : 블루라이트 차단 야간 모드 및 다크모드 완벽 설정법 1. 장시간 화면 작업이 유발하는 디지털 눈 피로와 블루라이트의 영향평소 블로그 포스팅을 작성하거나 인터넷 쇼핑, sns 구경 등등 보다 보면 몇 시간 동안 꼼짝없이 컴퓨터 모니터와 스마트폰 화면을 응시하게 된다. 집중해서 글을 쓰고 검색을 이어가다 보면 어느 순간 눈이 심하게 뻑뻑해지고, 모래알이 들어간 것처럼 침침해지면서 이물감과 두통까지 찾아오는 경험을 자주 하곤 했다. 인공눈물을 수시로 넣어보아도 화면의 쨍한 흰색 배경과 강한 불빛 앞에서는 일시적인 방편에 불과했다. 이러한 피로감의 주된 원인은 디스플레이에서 방출되는 강한 에너지의 '블루라이트(청색광)'와 새하얀 화면의 과도한 눈부심 때문이다. 블루라이트는 각막과 수정체를 통과해 망막까지 직접 닿아 시신경을 피로하게 만들고, 특히 늦은 저녁 시간.. 2026. 8. 24. 이전 1 다음