전체 글34 [도서 리뷰] 매일 핸드폰만 보던 육아 일상, 이 책 한 권으로 도서관 루틴이 생겼다(루프-이승후 저) 1. 서론: 정체된 삶에 던지는 근본적인 질문과 루프의 발견현대인을 정의하는 단어 중 하나는 '반복'이다. 매일 아침 정해진 시간에 눈을 뜨고, 비슷한 경로로 이동하며, 익숙한 사람들과 유사한 대화를 나누는 일상은 안정감을 주기도 하지만, 어느 순간 자신을 가두는 보이지 않는 감옥이 되기도 한다. 이승후 작가의 저서 는 바로 이 지점, 즉 우리가 무의식중에 갇혀버린 '반복의 굴레'를 정면으로 다룬다. 저자는 우리가 왜 매번 비슷한 실패를 반복하는지, 그리고 왜 노력함에도 불구하고 제자리를 맴도는 듯한 기분을 느끼는지에 대해 심리학과 시스템 이론을 결합하여 명쾌한 해답을 제시한다. 특히 나 같은 전업주부처럼 매일 비슷한 일상을 보내고 있는 사람들이나, 과거의 전문적인 경력을 뒤로하고 새로운 도전을 시작한 .. 2026. 4. 13. [도서 리뷰] 30대 육아맘의 불안을 치유한 괴테의 문장들 (괴테는 이미 모든 것을 말했다-스즈키 유이 저) 📚 [괴테는 이미 모든 것을 말했다] 도서 상세 정보도서명괴테는 이미 모든 것을 말했다저자/역자스즈키 유이 / 김윤경 (현대지성)주요 테마고전 철학, 현대 심리학, 육아와 자아실현한 줄 요약번아웃과 불안에 지친 엄마들을 위한 괴테의 실천적 처방전고전이라는 단어가 주는 무게감은 때로 우리를 압도한다. 인류의 스승이라 불리는 요한 볼프강 폰 괴테의 저작들 역시 그 깊이와 방대함 때문에 선뜻 손을 대기 어려운 숙제처럼 느껴지기 마련이다. 매일 반복되는 육아와 집안일, 그리고 어린 아들의 일상을 챙기다 보면 나 자신을 위한 고전 읽기는 사치처럼 느껴질 때가 많았다. 하지만 일본의 저술가이자 라이프 해커인 스즈키 유이는 그의 저서 를 통해 괴테를 박제된 철학자가 아닌, 현대인의 불안을 치유할 실용적인 멘토로서 .. 2026. 4. 10. [도서 리뷰] 권태기를 극복한 30대 전업주부의 인생 책(여덟 단어-박웅현 저) 인생의 권태기는 누구에게나 찾아온다. 필자에게는 5년 전 여름이 그러했다. 당시 직장을 퇴사하고 대학 진학을 다시 준비하던 중 개인적인 사정으로 계획이 무산되었다. 나 자신의 상황에 대한 혐오와 불확실한 미래에 대한 막막함으로 인해 마음 둘 곳을 찾지 못한 채 방황의 시간을 보냈다. 아무것도 하지 않으면 불안하고, 무언가 시작할 용기는 없는 불안정한 심리 상태가 수개월간 지속되자 삶은 부정적인 기운으로 가득 찼다. 쉬지 않고 열심히 살아왔다고 자부했으나, 정작 갈 길을 잃자 무력감이 파도처럼 밀려왔다. 그때 지인으로부터 박웅현 작가의 《여덟 단어》를 선물 받았다. 이 책은 가치관과 내면을 근본적으로 변화시키는 계기가 되었다. 무력감 속에서 인생의 본질을 고민하던 시기에 만난 고마운 이정표와도 같다. 저자.. 2026. 4. 9. [도서 리뷰]30대 전업주부가 읽고 직접 실천한 불안을 이기는 방법(행동은 불안을 이긴다-롭 다이얼 저) 1. 완벽주의라는 이름의 함정많은 이들이 행동을 망설이는 가장 큰 이유는 역설적으로 '잘하고 싶기 때문'이다. 완벽한 준비가 갖춰졌을 때 시작하려는 태도는 결국 아무것도 시작하지 못하게 만드는 가장 큰 장애물이 된다. 나 역시 아이를 키우는 과정에서 완벽한 부모가 되기를 열망하지만, 실제 육아 현장은 통제 불가능한 변수로 가득 차 있다. 저자는 이러한 완벽주의가 실제로는 실패에 대한 공포를 숨기기 위한 방어기제라고 지적한다. 새로운 습관을 들이거나, 살을 뺄때, 자산 관리를 위해 경제 공부를 시작할 때 우리는 흔히 '정확한 정보'를 모두 수집한 뒤에 움직이려 한다. 그러나 롭 다이얼은 정보의 양보다 중요한 것이 '첫걸음의 속도'라고 말한다. 뇌는 변화를 생존에 대한 위협으로 간주하여 끊임없이 변명을 만들.. 2026. 4. 4. [도서 리뷰]인간관계론(데일 카네기) : 활동적인 아이와 눈맞춤 대화를 시작한 방법 인간은 사회적 동물이라는 명제 아래, 우리는 평생에 걸쳐 타인과 관계를 맺으며 살아간다. 하지만 역설적으로 가장 큰 스트레스와 고민의 근원 역시 인간관계에서 비롯된다. 1936년 초판 발행 이후 전 세계적으로 수천만 부가 판매된 데일 카네기의 『인간관계론(How to Win Friends and Influence People)』은 이러한 인류 공통의 숙제에 대해 시대를 초월한 해답을 제시한다. 이 책은 단순한 처세술의 모음집이 아니라, 인간 본성에 대한 깊은 이해를 바탕으로 상대의 마음을 움직이는 심리학적 통찰을 담고 있다. 특히 성장을 꿈꾸는 현대인이자 매일 가족이라는 가장 밀접한 공동체 속에서 살아가는 이들에게 이 책은 단순한 이론 이상의 실천 지침서가 된다. 타인에게 인정받고 싶어 하는 인간의 근원.. 2026. 4. 3. [도서 리뷰]부처님 말씀대로 살아보니(토니 페르난도) : 3초의 멈춤이 가져다 준 치유의 방법 현대 사회를 살아가는 우리는 늘 불안과 스트레스라는 그림자를 안고 산다. 기술은 발전하고 삶은 편리해졌지만, 역설적으로 마음은 더 쉽게 지치고 병들곤 한다. 이러한 시대적 흐름 속에서 정신과 의사이자 마음챙김 전문가인 토니 페르난도 박사의 저서 『부처님 말씀대로 살아보니』는 종교적 가르침을 넘어선 실질적인 치유의 이정표를 제시한다. 저자는 의학적 지식만으로 해결할 수 없었던 삶의 고통을 불교적 수행을 통해 어떻게 극복했는지 가감 없이 고백하며, 독자들에게 단순한 위로 이상의 과학적 통찰을 전한다. 특히 이 책이 절실하게 다가온 이유는 성장을 갈망하는 현대인이자 매일 가사와 육아라는 현실의 무게를 견디는 주부로서의 고민과 맞닿아 있기 때문이다. 누군가는 전업주부의 삶이 평온할 것이라 생각할지 모르지만, 실.. 2026. 3. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
