전체 글33 [도서 리뷰] 오늘 내가 아침에 고른 옷은 정말 내 선택이었을까?(모든 것은 결정되어 있다-로버트 M. 새폴스키 저) 서론: 내가 고른 오늘 아침의 옷, 정말 '나의 선택'이었을까?우리의 일상은 눈을 뜨는 순간부터 잠들 때까지 수많은 선택의 연속이다. 아침에 일어나 어떤 옷을 입을지 고민하고, 점심 메뉴로 무엇을 먹을지 결정하며, 퇴근길에 지하철을 탈지 버스를 탈지 기로에 선다. 우리는 이 모든 과정에서 발생하는 결정이 온전히 나의 '의지'에 달려 있다고 믿는다. 나 역시 오늘 아침, 옷장 앞에서 날씨와 기분을 고려해 셔츠를 골라 집어 들면서 그것이 나의 자발적인 선택이라는 점을 단 한 번도 의심해 본 적이 없다. 내가 원해서 골랐고, 내가 팔을 뻗어 입었기 때문이다. 하지만 만약 우리가 내린 이 모든 당연한 선택들이 사실은 아주 오래전부터 정해진 시나리오에 의한 것이라면 어떨까? 스탠퍼드 대학교의 세계적인 신경과학자 .. 2026. 4. 24. [도서 리뷰] 내 아이에게 물려줄 가장 값진 유산(하이엔드 아비투스-박치은 저) 1. 서론: 일상에서 목격한 보이지 않는 계급의 실체어느 오후, 평소 즐겨 찾던 단골 카페에서 필자의 시선을 사로잡은 한 중년 여성의 모습이 있었다. 그녀는 특별히 화려한 명품 가방이나 값비싼 장신구를 두르고 있지 않았으나, 풍기는 아우라만큼은 그 누구보다 독보적이었다. 주문을 받을 때 직원에게 건네는 따뜻하면서도 절제된 언어, 그리고 자리를 떠날 때 의자가 바닥에 긁히는 소리가 나지 않도록 조용히 들어서 정리하는 사소한 배려. 그 찰나의 순간들이 모여 그녀의 사회적 위치와 내면의 깊이를 증명하고 있었다. 보이는 것이 아닌 '몸에 밴 태도'가 한 사람의 격을 어떻게 정의하는지 실감하는 순간이었다. 이러한 현상을 사회학적 용어로 설명하는 개념이 바로 '아비투스(Habitus)'다. 프랑스 사회학자 피에르 .. 2026. 4. 23. [도서 리뷰] 7살 아이 엄마가 선택한 시간 쪼개기의 기술(인생을 위한 최소한의 생각-신영준,고영성 공동 집필 저) 서론: 무질서한 일상에 '나만의 원칙'을 세우다, 《인생을 위한 최소한의 생각》한 아이의 엄마이자 전업주부로 살아가다 보면, 매일 반복되는 가사와 육아라는 쳇바퀴 도는 일상에 정작 내 삶의 방향을 잃어버리는 순간이 찾아온다. 아이의 스케줄에 맞춰 돌아가는 하루 속에서 '나'를 위한 시간은 늘 뒷전으로 밀려나기 일쑤였고, 머릿속은 정리되지 않은 고민들로 가득 차 엉킨 실타래 같았다. 필자 역시 열심히는 살고 있지만 정작 어디로 가고 있는지 모르는 막막함에 시달리던 중 신영준, 고영성 저자의 《인생을 위한 최소한의 생각》을 만났다. 이 책은 복잡한 세상을 헤쳐 나가기 위해 우리가 갖춰야 할 '최소한의 사고 도구'를 제시하며, 흔들리는 일상 위에 단단한 삶의 원칙을 세울 수 있도록 도와주었다. 단순히 긍정적인.. 2026. 4. 19. [도서 리뷰] 전업주부의 자기계발, '나'를 잃지 않으면서도 '가정'을 지키는 균형의 기술(행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다-브라이언 트레이시 저) 1. 지금 우리가 행동해야 하는 이유2026년의 달력도 어느덧 네 장이 넘어갔다. 1월이라고 써진 첫 장을 보았을 때 다짐하고 계획했던 수많은 약속 중, 지금 이 순간 시작조차 하지 못한 일들이 태반이다. 나를 포함한 대부분의 사람들이 새로운 목표를 세우지만, 며칠이 지나지 않아 다시 원래의 나태한 일상으로 돌아가는 현상은 우리 주변에서 흔히 발견되는 모습이다. 세계적인 비즈니스 컨설턴트 브라이언 트레이시는 그의 저서 《행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다》를 통해 이러한 정체의 원인을 명확하게 진단한다. 변화가 일어나지 않는 근본적인 이유는 지식이나 정보가 부족해서가 아니라, 그 지식을 실제 행동으로 옮기지 않았기 때문이라는 점이다. 현대 사회는 엄청난 정보의 바닷속에 살고 있지만, 역설적으로 그 정보.. 2026. 4. 16. [도서 리뷰] 매일 핸드폰만 보던 육아 일상, 이 책 한 권으로 도서관 루틴이 생겼다(루프-이승후 저) 1. 서론: 정체된 삶에 던지는 근본적인 질문과 루프의 발견매일 아침 아이의 유치원 등원을 끝내고 집에 오면 세탁기를 먼저 돌린다. 쌓여있는 설거지를 시작하고 청소기 돌리기, 걸레질 단순하지만 지독하게 반복적이다. 가끔은 내가 돌아가는 세탁기 안의 빨래가 된 것처럼, 똑같은 궤도를 무한히 회전하며 제자리를 맴돌고 있다는 기분에 휩싸이곤 한다. 한 때는 사회생활에서 치열한 삶을 살던 과거의 나와, 지금 거실 한복판에서 수건을 개고 있는 현재의 나 사이의 간극을 메우려 노력할수록 무력감은 더 깊게 찾아왔다. '왜 나는 나름대로 애쓰고 있는데 항상 제자리일까?'라는 의문이 머릿속을 떠나지 않던 날, 이승후 작가의 저서 를 만났다. 저자는 우리가 겪는 반복적인 실패와 정체기가 단순히 의지력의 문제가 아니라, 무.. 2026. 4. 13. [도서 리뷰] 30대 육아맘의 불안을 치유한 괴테의 문장들 (괴테는 이미 모든 것을 말했다-스즈키 유이 저) 📚 [괴테는 이미 모든 것을 말했다] 도서 상세 정보도서명괴테는 이미 모든 것을 말했다저자/역자스즈키 유이 / 김윤경 (현대지성)주요 테마고전 철학, 현대 심리학, 육아와 자아실현한 줄 요약번아웃과 불안에 지친 엄마들을 위한 괴테의 실천적 처방전고전이라는 단어가 주는 무게감은 때로 우리를 압도한다. 인류의 스승이라 불리는 요한 볼프강 폰 괴테의 저작들 역시 그 깊이와 방대함 때문에 선뜻 손을 대기 어려운 숙제처럼 느껴지기 마련이다. 매일 반복되는 육아와 집안일, 그리고 어린 아들의 일상을 챙기다 보면 나 자신을 위한 고전 읽기는 사치처럼 느껴질 때가 많았다. 하지만 일본의 저술가이자 라이프 해커인 스즈키 유이는 그의 저서 를 통해 괴테를 박제된 철학자가 아닌, 현대인의 불안을 치유할 실용적인 멘토로서 .. 2026. 4. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
